週末にソウルに行きながら肌ケアまで受けられたら？実はこれ、すでにたくさんの方がやっています。日本からソウルまで飛行機で2時間で到着するので、金曜の夜に出発して日曜の夜に帰る「週末ビューティーツアー」が大流行しています。 肌施術はダウンタイムが短いので2泊3日で十分で、施術を受けながらグルメやカフェも楽しめます。そこで、実際に使えるリアルなコースをまとめてみました！
このコースのポイント
「旅行もして、肌もきれいになって、ショッピングもする」——この3つを2泊3日にすべて詰め込みました。核心は初日の夜に到着してすぐケア開始、2日目の午前中に肌施術、3日目はショッピングして帰国という流れです。肌施術のダウンタイムがほぼないメニュー中心で組んでいるので、施術を受けた翌日からすぐ動けます。
DAY 1：到着＋リラックスケア
金曜の午後の飛行機で仁川空港に到着！空港からソウルまでは空港鉄道（AREX）で約50分で着きます。宿泊は江南（カンナム）駅または新沙（シンサ）駅近くがベストです。翌日の皮膚科クリニック予約が江南にあるので、徒歩で行ける距離に取ると便利です。
最初の食事は参鶏湯（サムゲタン）がおすすめです。コラーゲンたっぷりで肌にも良く、旅の疲れも取れます。江南（カンナム）駅近くに有名な参鶏湯の名店が多くあります。「ビューティーツアーの最初の食事は滋養食で！」が鉄則です。
夕食後はすぐ骨気（コルギ）マッサージへ！骨気は韓国式の骨気マッサージで、顔の骨と筋肉を押して血行を促進し、むくみを取る施術です。60分で約7〜15万ウォン程度で、一度受けるとフェイスラインが確実に変わります。 飛行機に乗ってきてむくんだ顔がすっきり取れる感じ！翌日の肌施術前に血行を良くしておくと施術効果もより高まります。
DAY 2：肌施術＋カロスキル散策
施術前は軽めに食べることをおすすめします。韓国式お粥専門店でアワビ粥や鶏肉粥を一杯食べれば完璧です。栄養価が高くて胃にやさしいので、施術を受けるのに良いコンディションを作ってくれます。
今日のメインイベント！江南（カンナム）駅近くの皮膚科クリニックで水光注射とレーザートーニングを受けます。水光注射はヒアルロン酸を肌に直接注入して水分感とツヤを一度に高める施術です。韓国で受けると3〜15万ウォンで、日本の半額にも満たない料金です。 日本語通訳がいるクリニックを事前に予約しておくと安心です。施術時間は30分〜1時間程度で、終わるとやや赤くなることがありますが、数時間で落ち着きます。
施術が終わったら軽めの昼食を食べます。江南（カンナム）駅近くに純豆腐専門店やビビンバの名店が多くあります。施術後は刺激の強い食べ物より、さっぱりとした韓食がおすすめです。
午後は新沙洞カロスキル（カロスキル）へ移動！江南（カンナム）駅から地下鉄で一駅です。カロスキルはソウルで最もトレンディーな通りの一つで、インディペンデントブランドのコスメショップ・デザイナーセレクトショップ・おしゃれなカフェが並んでいます。 施術後は肌が敏感になっているので、日焼け止めを必ず塗って出かけてください！カフェで休みながらインスタを投稿するのにぴったりの場所です。
夕食はタッカンマリで！東大門のタッカンマリ横丁が有名ですが、江南（カンナム）にもおいしいお店がたくさんあります。タッカンマリはコラーゲン豊富な韓国式鶏の煮込み料理で、「食べる肌ケア」と呼ばれるほどです。 水光注射を受けた日にコラーゲン食を食べるとシナジー効果があるとも言われています。
一日の締めくくりはチムジルバンで！韓国式サウナのチムジルバンは様々な温度の部屋で汗をかき、アカスリまで受けられます。ただし水光注射を受けた当日はアカスリのような強い刺激は避け、低温サウナだけ軽く楽しんでください。 チムジルバンで茹で卵と甘酒（シッケ）を食べるのは韓国旅行の必須コースです！
DAY 3：明洞（ミョンドン）ショッピング＋帰国
最終日の朝はソルロンタン（牛骨スープ）でスタートです。濃厚な牛骨スープでお腹を満たし、最後の日程を始めましょう。
いよいよショッピングタイム！明洞（ミョンドン）はK-ビューティーショッピングの聖地です。オリーブヤング（Olive Young）をメインに、イニスフリー・エチュードハウス・ザ・フェイスショップなどのブランドフラッグシップストアがすべて集まっています。 免税店では追加割引も受けられます。最近トレンドのクリーンビューティー製品やAIオーダーメイドスキンケアも明洞で体験できます。 オリーブヤングは税金還付も可能なので、レシートを必ず取っておいてください！
ショッピングを終えて明洞で最後のランチを食べたら、韓国式フォトブースインセンネッカットで記念写真を撮ってください！施術を受けて1日経った肌が一番きれいな時です。旅の記念にぴったりです。
明洞から空港鉄道に乗るソウル駅まで近いので移動も便利です。免税品を受け取り、肌ぴかぴかのまま帰国！機内ではシートマスクを一枚持っていくと水分補給にぴったりです。
予算ガイド：これくらいあれば大丈夫
| 項目 | 予想費用 | 備考 |
|---|---|---|
| 航空券（往復） | 3〜5万円 | LCC利用で安くなる |
| 宿泊（2泊） | 1〜2万円 | 江南（カンナム）ビジネスホテル基準 |
| 水光注射＋レーザー | 1〜3万円 | 日本比50%以上節約 |
| 骨気マッサージ | 5,000〜1万円 | 60分基準 |
| 食費（6食） | 1〜2万円 | 1食平均3,000円以内 |
| ショッピング・交通・その他 | 1〜3万円 | コスメショッピング含む |
全部合わせて約8〜15万円あれば肌施術＋観光＋ショッピングがすべてできます。日本で水光注射を一度受ける費用でソウル旅行まで楽しめるということです！ LCCの航空券をうまく取るとさらに節約できます。
これだけは知っておいてください
皮膚科クリニックの予約は早めに！
人気の江南（カンナム）皮膚科クリニックは週末の予約がすぐ埋まります。少なくとも2週間前に予約することをおすすめします。LINEやKakaoTalkで日本語相談が可能なところも多いので、事前に施術メニューと料金を確認してください。
日焼け止めは必須！
水光注射やレーザー施術後は肌が敏感になります。外出時はSPF50+の日焼け止めを必ず塗り、帽子や日傘も準備しておくと良いです。韓国のオリーブヤングで良質な日焼け止めを安く買えます。
注意：施術当日は無理をしないでください
水光注射後は当日の過度な飲酒・サウナ・激しい運動は避けてください。カロスキルを軽く散歩してカフェで休む程度がちょうど良いです。アカスリも施術後最低3日は経ってから受けてください。
注意：施術の口コミ・体験談は専門プラットフォームで
インスタグラムやYouTubeの口コミ・体験談は協賛（PR）の場合が多いです。トリビューや江南언니のような施術専門プラットフォームで実際の口コミ・体験談を確認する方が正確です。
よくある質問
江南（カンナム）の主要な皮膚科クリニックは日本語コーディネーターがいるところが多いです。明洞は観光地なので日本語がよく通じ、飲食店やショッピングモールにも日本語メニューがあるところが多いです。翻訳アプリ（Papagoがおすすめ）があるとさらに便利です。
水光注射・レーザートーニングのような軽い肌施術は翌日には飛行機に乗っても全く問題ありません。機内が乾燥しているので、シートマスクやミストを一つ持っていくと完璧です。
まったく大丈夫です！むしろ一人だと自分のペースで自由に動けるので良いです。韓国は一人食べの文化が発達しているので、一人でレストランに行くのも全然おかしくありません。皮膚科クリニックも一人で来る方がほとんどです。
水光注射は1回でも即効性のある水分感とツヤを感じられます。効果は2〜4週間程度持続します。「韓国から帰ったら肌がきれいになった」という反応がすぐ得られるはずです。
もちろんです！骨気マッサージだけ受けて、カロスキルと明洞のショッピング中心で回っても十分充実したビューティーツアーになります。オリーブヤングでのショッピングだけでもK-ビューティーショッピングバッグがいっぱいになるはずです。
